サエコの日記/一覧

こんにちは、サエコです。

長崎、福島、茨城の３県は２５日、新たに計４人の
新型インフルエンザの感染者を確認したと発表したそうです。
これで国内の累計感染者数（成田空港での検疫などを含む）は
同日午前１１時時点で、３８都道府県の１００３人となったとのこと。

厚生労働省などによると、５月９日に成田空港での検疫で初めて確認されてから、
これまで重症化した患者の報告はなく、世界保健機関（ＷＨＯ）によると、
感染者数が１０００人を超えたのはアルゼンチンに次いで８か国目のようです。

わたしが住んでいる地域でも、ついに感染者が出ました。
まあ時間の問題だろうな、と思っていたので、さほど驚きはありませんでしたが。
新型インフルの蔓延は長期化するとの報告もありますが、
あまり神経質になりすぎると逆に違う病気になってしまいそうなので、
ある程度自分でできる予防をしたら、あとは運に任せるしかないですね。
って危機感がなさすぎでしょうか？

この辺では、マスクを着用している人をほとんど見かけず、
なんとなくみなさん呑気そうなんですよね。
地方だからでしょうか。
都内などでは、マスク着用して通勤している人がけっこういるという話ですが、
あの満員電車で新型インフルのウイルス保持者がいたら、
一気に広まりそうですよね・・・。


新型インフル、国内の感染者１０００人超す…世界で８番目
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090625-00000284-yom-sci

オール電化 節約

アルバム『カッシーニ』をリリースし、
全国ツアー【元ちとせTOUR 2008 冬のハイヌミカゼ 〜カッシーニ〜】でも
感動的な音楽を堪能させてくれた元ちとせ。

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ボクシングＷＢＣ世界フライ級チャンピオンの内藤大助さんが、
カードゲーム会社、ブシロードの戦略発表会に登場した。
週刊少年マガジンで連載している
ボクシングマンガ「はじめの一歩」を見たとき
「いじめられっ子が強くなるわけないんじゃんと思っていたそうです。

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ロシアの衛星と米イリジウム社の衛星の衝突事故。
これにより現在この衛星軌道上では、
撒き散らされた600個以上の宇宙ゴミが時速28163kmで飛び交う！

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アカデミー賞で外国語映画賞を受賞した「おくりびと」。
出席した合同会見でのインタビューでは夢のようですと監督は
答えていましたね。


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藤木直人が、新ドラマ『イケ麺そば屋探偵〜いいんだぜ！〜』
の収録中に報道陣の取材に応じ、2004年に亡くなった作家で音楽活動もしていた中島らもさんが作った放送禁止用語ばかりで一部で伝説化していた曲「いいんだぜ」を主題歌としてリメイクし、藤木が歌っていることがわかった。

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米映画界で最低映画を選出する第29回ゴールデン・ラジー賞が発表され、
『愛の伝道師　ラブ・グル』が最低作品賞、最低男優賞マイク・マイヤーズ、
最低脚本賞マイヤーズ、グレアム・ゴーディの主要３部門で受賞！

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寺脇康文さんが、映画単独初主演作『悲しいボーイフレンド』の
初日舞台挨拶に出席したそうです。
人気ドラマ『相棒』の熱血刑事役とは一味違い
ニュートラルなオッサンを演じるそうです。

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THE NORTH FACE SUPREME
THE NORTH FACE ＴＥＲＲＡ ２５
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THE NORTH FACE ＴＯＡＫ８Ｍ

ジャッキーチュンが離婚！
と思ったら、離婚を考えたことがあると言うことだったようですね。
ジャッキーは、女優の羅美薇と結婚してますよね。

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テレキャス ハムバッカー
テレキャス ビグスビー
テレキャスター
テレキャスター ギター 円 fender

米アカデミー賞で、昨年亡くなったオーストラリア人俳優のヒース・レジャーさん
が助演男優賞に輝いた場合、
オスカー像は３歳の娘マチルダ・レジャーさんのものになるそうです。
惜しい人を亡くしましたよね。

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northface アコンカグア
ＮＯＲＴＨＦＡＣＥ マクマード
northpeak プロテクタ
NorthPeak ボディープロテクター
NORTHWAVE FREEDOM

中山功太さんは、今回のＲ−１を「最後のつもりで」と臨んだそうです。
酒を断ち、１３キロ減量し、ホットヨガや座禅で気持ちを高めたようですね。
努力が実りましたよね。

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『英語でしゃべらナイト』のMCを務めてきた
モデルの押切もえとお笑いタレントのパトリック・ハーランらが会見を行った。
ウィークリー放送終了を間近に控え、
押切は「寂しい気持ちでいっぱい」としょんぼり。

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サテン生地のキルティング
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サドルレザー・ ミディアムウォレット
ザノースフェイス パープル

韓国で毎週月曜日と火曜日に放映されている韓国版ドラマ「花より男子」が
韓国社会を席巻している。略して「花男」。
日本の人気漫画が原作で、日本や台湾でドラマや映画になっている。
国境を越えた熱烈なファンが多く、ついに韓国でもドラマ化されたのだ。

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ＢＯＮＯＸ 食器
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「バイオハザード３」のＤＶＤが26万枚販売したそうですね。
バイオハザードは人気ゲームを映画化したシリーズ！
私は、フルＣＧの劇場版アニメ「バイオハザード　ディジェネレーション」
が大好きです。

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マスコットデコレシール コリラックマ
マスプロ壁面埋込型直列ユニット
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深田恭子さんのドロンジョ様は、
とともセクシーでまた、ドロンジョにぴったりです。
ヤッターマン早く公開されないかな！？

ベッドを高くしたい
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戦国時代中期、信濃や越後への侵攻
を進言した武田信玄の軍師、山本勘助の生涯を
描いています。

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ブイジョッキーV-Jockey
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ＣＳＩ：マイアミのＤＶＤ−ＢＯＸを購入しました。
チーフのホレイショを中心に、デイド郡警察署の捜査官が
難事件を解決する作品でした。

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ノースフェイス アコンカグアベスト
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ノースフェイス エリシウム
ノースフェイス オーガニック トートバッグ
ノースフェイス オーガニックコットン ショルダー

女子高生の落した携帯電話が明治時代に
タイムスリップ。時空を超えてつながった
夏目漱石の弟子とのせつない恋を描いた作品でした。

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ディズニーフラワーガーデン
ディズニープリンセス バックパック
ディズニープリンセスバック
ディズニーリュック カーズ
ディズニーリュックサック

２０世紀少年を観てきました。
カンナ役の女性は誰ですかね？
トヨエツもいい味出してますよね。

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源氏物語千年紀
源氏物語 訳
源氏物語ミュージアム
源氏物語絵巻
京都 源氏物語

飲み会はお金がかかりますね。
今週だけでも２回あり８０００円の出費！
この出費は、大変痛いです。
来週は送別会です。

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ダイエットと関連して、近年注目されているものに、

“内臓脂肪”があります。


ダイエットに関心のある人は、

“脂肪”というと、すぐに皮下脂肪のことを連想するのではないかと思いますが、

内臓脂肪はこれとは全く別のもの。


皮下脂肪とは、皮膚の下の脂肪層にたまる脂肪のことですが、

内臓脂肪とは、内臓のまわりにたまる脂肪のことを言うのです。


近年、「かくれ肥満」という言葉をよく耳にします。これは、外見や体重の割に体脂肪率が高いときに用いられる言葉ですが、このかくれ肥満の人にたまっているのが、内臓脂肪なのです。


内臓脂肪は、ダイエットの必要のなさそうなスリムな人にも、
意外と多くたまっていることがあります。

ところで、この内臓脂肪は、内臓の周囲にたまるため、
内臓の正常な働きが阻害され、そのため内臓に大きな負担がかかるようになります。







内臓脂肪

ダイエットに欠かせないものに、
カロリー計算がありますが、この「カロリー」とは一体何でしょうか。


栄養学における「カロリー」とは、食物の熱量や運動の熱量の単位です。


そして、このカロリーは大きく二つに分けられます。


それは、「摂取カロリー」と「消費カロリー」です。


摂取カロリーとは、食事により体内に取り込んだエネルギーを指します。


消費カロリーとは、基礎代謝（生命の維持）や運動により消費されるエネルギーを指します。






カロリー

ダイエットの方法は、

大きく分けて、食事のコントロールによるものと、

運動によるものとがあります。


食事のコントロールによるダイエットには、

食事制限を行なう方法や、

脂肪や炭水化物の燃焼効果を高める食品をとる方法などがあります。


食事のコントロールによるダイエットを行なう場合、

栄養が偏りやすくなり、

それによって健康を害してしまう場合も少なくないので、注意が必要です。


運動によるダイエットの方法には、

ウオーキングやエアロビクス、ストレッチ、

あるいは特殊な運動器具を用いるものなどがあります。







ダイエット

ダイエットと聞いて、

多くの人が真っ先に思い浮かべるのは

“食事制限”ではないでしょうか。


しかし、苦しい食事制限をする前に、

まずしておかなければならないことがあります。

それは、普段とっている食品の見直しです。


砂糖のたっぷり使われている食品――たとえば甘いお菓子や、

脂質の多いジャンクフードなどは、真っ先に控えるべきもの。


また、スナック菓子の塩味には、食欲を増進させる働きがあり、

これもまたダイエットの大敵なのです。






ダイエット食品

ダイエット食品とは、

原料の配合を工夫したり、

特殊な食材を用いることで、

通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことです。


ダイエット食品の中には、

単に低カロリーなだけでなく、

脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、

便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したものなども製品化されています。





ダイエット食品

ダイエットをしています。

最近、ちょっと体型のことが気になって……。

若い頃はスタイルに自信あったんですよ。

どんな服でも着こなせたし、ダイエットの必要なんて感じたことなかった。

ところが、気づけばお腹周りに脂肪が……。

年月は残酷です。 昔みたいなスタイルに戻りたいなぁ、
なんでこうなっちゃったのかしら？

なんて嘆くだけで、特にダイエットなんかはしなかった私。

服を着ちゃえば、お腹周りのお肉はごまかせてた。

だから、今まで特にダイエットしようなんて思わなかったんです。

手とか足とか、見えるところが太ければ、もっと焦ってダイエットしようと思ったはずなんですが、幸い、二の腕やふくらはぎはそんなにぷよぷよじゃないんですよね。

ウォーキングダイエットから始めました。



今まで買物などには自転車を使ってましたが、
これからは徒歩で移動することにしたんです。

スイミングとテニスも習い始めました。

休日は朝からパパに子どもたちを預けて、
スポーツバッグ持ってでかけるんです。

まるで学生時代に戻ったみたいで、わくわくしちゃう。

真剣にスポーツに打ち込むと、脂肪がどんどん燃えていくのがわかります。

ダイエット効果が高いんですね。体に溜まってた毒素が汗と一緒に流れ出ていくような感じ。なんだか体がスッキリ軽くなるんです。



ウォーキングダイエット

ダイエットで今迄どんなダイエットをしてこられましたか？

いろんなダイエット方法があると思います。

マイクロダイエット・リンパマッサージダイエットなどいろいろな成功率のいいダイエット方法がたくさんでてきましたよね。

私が今迄行ってきた、失敗ダイエットをお伝えしますね。水抜きダイエットってご存知ですか？

わざと水分をとらないということで、本能に呼びかけるのです。
気付かないうちにダイエットになるんですよ。

水のことばかり考え、食べ物のことは頭にはない。
食べたいものを我慢するということはありませんね。

ダイエット中でもご飯など食べていいのです。
ご飯はお米と水からできていますし、野菜なども水分は含まれているので、それで充分最低限の水分は補給となります。




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リンパマッサージダイエット

人によっては挫折を繰り返しながらも次々に出てくる新手法に、

これなら、今度こそ、と挑戦し続けなければならない、

女性にとってつきものといっても強ち的外れとは言えないもの、

そう、それはダイエットです。ビリーズブートキャンプが今の旬ダイエットですね？

宣伝も大々的で知名度バツグン、

あまり気恥ずかしさもなくできるダイエットですが、

お財布と睨めっこになりませんか？（笑）

ではどうするかというと、元手0円のダイエット、『おそうじダイエット』はいかがでしょう。元手0円って、大切だと思いません？




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ダイエット

恋人や友人との相性、いろいろ気になりますね。

相性占いは洋の東西や、今、昔を問わずに民間に浸透している占いで、誰でも一度はやったことがあるかもしれません。

何かうまくいかない、自分の弱点が気になるなどいろんな理由で人間関係が不安になったとき、相性占いは、ピンチの乗り越え方や、もっと自分らしくなるにはどうすればよく、相手との折り合いをつけるためのヒントを与えてくれたりします。

相性占いは、占星術や姓名判断などの占いの一部として使われている占い方の総称なので、自分でやってみるときには、自分がなじみのある占いか、気になった占いを使ってみましょう。

本屋やインターネットで、気になる占いの中から相性占いのページを見つければ、相性占いのスタートです。

占いは、ある程度の法則があるので、無料や手ごろな価格で手に入るソフトがたくさん作られています。簡単に使えるのでぜひ試してみましょう。

どのジャンルの占いにもほとんど、相性占いがありますが、購入する場合は、相性占いの機能や、説明があるか事前に確認しましょう。




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動物占いとは、１９９９年ごろにブームとなり、生年月日を元に性格を動物に例えて占う占いです。

漫画家の玖保キリコさんがデザインしたかわいい動物のキャラクタデザインで広まり、(株)ノラコムの登録商標となっています。

動物占いは、東洋の占いのベースである陰陽五行思想を基にして、易や四柱推命の象徴を動物名に置き換えたものから生まれました。

ブームに乗って性格診断、相性診断、恋愛占いなどさまざまな種類が派生し、初期のものを旧動物占い、派生したものをアニマル占いなどと呼びます。

動物占いは、かわいい１２種類の動物と、４つの分類方法を覚えるだけですぐ使え、会社の人間関係や恋愛にも役に立つので、多くの人に支持されました。



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